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7 factores que dañan la relación contigo mismo
Cuesta creer que existan factores que dañen la relación contigo mismo y que seas tú quien se encargue de alimentarlos. Al fin y al cabo, se supone que cada persona busca lo mejor para ella. Pero el ser...
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Son muy pocos los que encuentran la compañía consigo mismos
Mantenemos de forma equívoca la creencia de que no tener compañía en la vida es algo terrorífico. Hay pocas cosas que nos inspiren tanta tristeza y compasión como contemplar a alguien “en soledad”. De...
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Las relaciones sociales protegen nuestro cerebro
Los seres humanos somos animales sociales. Todos los avances que hemos conseguido han sido gracias a las relaciones sociales: cultura, civilizaciones, generación de conocimiento… Pero además, las...
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Parecidos o complementarios: ¿qué es mejor en una pareja?
¿Parecidos o complementarios? Esa es la pregunta que muchas personas se hacen a la hora de elegir pareja. Mientras unos piensan que “los polos opuestos se atraen”, otros quieren evitar a toda costa las...
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Te mereces a alguien que te quiera de verdad
A veces, nos entregamos a amar a otra persona sin pararnos antes a conocernos, a valorarnos y a aprender a amarnos a nosotros mismos. La cuestión es que cuando este amor propio falta y somos unos...
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5 maneras de centrarte en medio de una tempestad, según el zen
Centrarte en medio de una tempestad no es solo un arte, sino también una necesidad. Porque es precisamente en los momentos más difíciles cuando más necesitamos de la serenidad en el corazón y la...
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¿Eres feliz con la vida que llevas?
La felicidad plena no es un estado, sino más bien un camino y es ese camino el que queremos revisar hoy. Estar feliz con la vida que uno lleva implica momentos de alegría, por supuesto, pero tiene más...
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¿He desperdiciado mi vida?
Tal ves hayan pasado los años sin que te hayas dado cuenta. Las obligaciones laborales, la rutina diaria o un gran número de preocupaciones te han mantenido al margen de la reflexión sobre cómo estás o...
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Desear que los demás sean felices revierte en nuestro bienestar
Desear que los demás sean felices no cuesta nada y dice mucho de nosotros. Aún más, este tipo de enfoque personal y de deseo auténtico revierte en nuestro bienestar. Sin embargo, de vez en cuando nos...
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Reinventarse para sobrevivir
¿Qué hacemos cuando la vida no transcurre por las vías que nos gustarían? Una buena opción es la de reinventarse. Además, la idea de dar este paso puede estar incentivada por una crisis -en muchas...
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Personas que nos comparan con los demás ¿por qué lo hacen?
Hay una mala costumbre muy extendida. De hecho, es común sufrirla casi desde la infancia, un lugar donde puede que nuestros padres nos compararan con los demás, destacando lo que otros logran y...
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¿El fin de una amistad duele tanto como perder un amor?
El fin de una amistad duele, a veces, infinitamente. Así, y aunque tengamos claro que una pareja no es lo mismo que un amigo, en realidad, perder este soporte cotidiano, esta alianza de confidencias,...
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Hablar sobre tus metas hace que no se cumplan, según un estudio
Hay personas que lo tienen simplemente como presagio y, de manera sorprendente, parecen haber encontrado evidencias que lo avalan: hablar sobre tus metas hace que no se cumplan. En realidad, no tiene...
View ArticleCuenta regresiva (cuando eres consciente de que en lugar de celebrar otro año...
Se acerca otro cumpleaños y me entró la idea de hacerme un tatuaje y sin pensarlo mucho lo hice. Si, soy consciente de que sorprendió a mucha gente, a mi familia y amigos. Sin embargo el llegar a 44...
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¿Tienes una escala de valores adecuada?
La escala de valores es esa clasificación que nos hacemos a nivel mental y que nos sirve para tomar decisiones. No todas las escalas de valores tienen por qué coincidir, y además, dependiendo de...
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El contacto físico puede combatir el estrés y la tristeza
En la sociedad actual son cada vez más las actividades que entrañan un contacto físico directo, siendo estas muchas veces rechazadas o asumidas plenamente según la persona que se trate. De este hecho...
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El camino al edén está empedrado de buenas atenciones
Muchas de las personas que acuden a consulta se suelen preguntar cuándo empezaron a dejar de disfrutar de las cosas que antes disfrutaban, por qué pasaron a ser meros espectadores de su sufrimiento o...
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El sueño de Bizan, una historia sobre la serenidad
Esta historia sobre la serenidad comienza en un lejano país, en el que había un viajero. Había recorrido un largo camino y todavía le faltaba un buen tramo para llegar a su destino. Sin embargo, estaba...
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