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Nadie pierde por dar amor, pierde quien no sabe recibirlo
Nadie pierde por dar amor, porque ofrecerlo con sinceridad, con pasión y delicado afecto nos dignifica como personas. En cambio, quien no sabe recibirlo ni cuidar ese inmenso regalo es quien pierde de...
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El autocuidado es signo de libertad, dice Michel Foucault
Michel Foucault fue uno de los pensadores más influyentes del siglo XX. Su extenso legado abarca estudios críticos sobre medicina, psiquiatría, instituciones sociales, ciencias humanas y tratados sobre...
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La dirección de tu vida la marcan tus valores, no tus objetivos
¿Qué huella te gustaría dejar cuando todo termine? A veces podemos encontrarnos con la sensación de no tener el control. Parece que somos un gran autobús siguiendo las indicaciones de los pasajeros que...
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3 tipos de dependencia emocional
La dependencia emocional es una condición compleja. Generalmente no obedece a un solo factor, sino que para que aparezca y se mantenga son necesarios diferentes factores. Además, en muchos casos ni...
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Esa maravillosa sensación de sentirnos útiles
¿La conoces? ¿Conoces esa maravillosa sensación de sentirte útil? Es algo realmente alentador para el ser humano. Ese sentido de utilidad, ese “estoy siendo útil para alguien”, ese sentirse partícipe...
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Esa extraña sensación de que “ya nada es como antes”
En ocasiones, llega esa extraña sensación: la de que ya nada es como antes. Las miradas pierden su brillo, las palabras su música, y día a día, somos más conscientes de que solo nos quedan cenizas, y...
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Cómo ayudar al niño que un día fuimos
Es una obviedad decir que todos hemos sido niños en algún momento. Hasta la persona que pueda parecerte más agresiva, iracunda, cascarrabias o tóxica ha pasado por esa dulce etapa vital que se supone,...
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A veces, es mejor respirar profundo y quedarnos callados
Dicen que el silencio es el arte que alimenta la sabiduría, por ello en ocasiones no hay más remedio que hacer uso de él para responder con acierto, para no continuar con conversaciones y hechos que no...
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Los conflictos son percepciones, no realidades
Si os preguntara qué es un conflicto todos sabríais darme una definición aproximada, ¿verdad? Surgirían ideas conceptos de laguna forma paralelos como pelea, desacuerdo, discusión… Tenemos claro que es...
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La ilusión no se recupera, solo aparece o se pierde
La energía no se crea ni se destruye, solo se transforma, al menos esto es lo que caracteriza a los sistemas conservativos. Sin embargo, esto no parece ajustarse a la ley de los sentimientos, si es que...
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Si no te quieres, nadie lo hará por ti
Querernos es el punto de partida de todo bienestar emocional, pero también es lo que permite que podamos estar a gusto con los demás y que los demás lo estén con nosotros. Es imposible querer de verdad...
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La estrategia terapéutica de convertir la rabia en compasión
La rabia es una emoción que podríamos considerar venenosa y que nace de la percepción de amenaza y peligro. Su cometido evolutivo es motivarnos para luchar contra aquello que puede hacernos daño e...
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La preocupación sin control no sirve de nada
Algunas personas viven instaladas en la habitación de la preocupación. Imaginan el futuro como un gran campo lleno de minas, de peligros, y esa actitud les impide vivir tranquilos. Temen que un...
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Sé tú mismo y las personas adecuadas llegarán a tu vida
Sé auténtico, soñador, amable, a instantes cabezota e incluso poseedor de un punto locura que te hace único. Sé tú mismo, defiende tu identidad en cada instante de tu vida aunque a muchos no les...
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Tu mente necesita de un comandante, no de un soldado
En ocasiones, nuestra mente puede ser como una auténtica cárcel. Los propios pensamientos se transforman en implacables enemigos hasta dejar que el estrés y la ansiedad devoren proyectos, esperanzas y...
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No te arrepientas nunca de ser buena persona
No te arrepientas de ser buena persona. ¿Cuántas veces habrás pensado que no merece la pena ser alguien bueno? Que siempre sucede algo en tu contra. Que los buenos gestos no siempre se acompañan de...
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Cómo Tomar Decisiones Sin Equivocarte Nunca y Liberarte del Peso de las Dudas
Hoy quería compartir contigo un método muy eficaz para tomar decisiones.A mí me lo explicaron hace poco y lo he estado probando, y la verdad es que va muy bien.Es un método que puede sorprender al...
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Evitar el estrés es fácil si sabes cómo
Podemos considerar el estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. La piedra angular de esta...
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Nunca perdí el tiempo, siempre respiré cada segundo
Yo nunca he perdido el tiempo. A todos en algún momento de nuestra vida alguien nos ha dicho que hemos perdido el tiempo, pero ese alguien rara vez argumenta su juicio. Yo nunca perdí el tiempo,...
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Las palabras que utilizamos son un reflejo de nuestro interior
¿Alguna vez os habéis preguntado lo importante que son las palabras? Están ahí para explicar el significado de los objetos o de las situaciones, de manera que el que las escucha participe de una...
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