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Tienes derecho a enfadarte, a protestar y a sentir tu malestar
Aunque quieran convencerte de lo contrario, lo tienes: enfadarte es un derecho y una necesidad emocional. Sentir la contrariedad, la indignación y la rabia del desconcierto es el primer paso para poder...
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5 métodos naturales para combatir la depresión
La depresión es una condición multifactorial. Esto quiere decir que en su aparición y en el impacto que tiene sobre la vida de la persona que la sufre influyen muchos factores. Por eso mismo, para...
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Cómo Tratar con Personas Tóxicas y Sanar las Relaciones Difíciles de Nuestra...
Hoy quería hablar de cómo tratar con personas tóxicas.Este es un concepto que se usa mucho últimamente, ¿verdad?Muchos de nosotros creemos que tenemos personas de este tipo alrededor, y sentimos que...
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Que la vida me perdone las veces que no la viví
Que la vida me perdone las veces que no la viví. Que me perdone los momentos en los que el miedo se adueñó de mí. Que me perdone aquellos pasos que no seguí por no desviarme de mi camino, llano y...
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5 técnicas para reducir la negatividad
Cada uno de nosotros somos responsables por el grado de paz interior y de felicidad que podamos alcanzar. A veces cuesta entender esa verdad, porque tendemos más bien a recrear nuestras desdichas y a...
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Nadie tiene derecho a juzgarme por cómo me siento
Nadie tiene derecho a juzgar cómo me siento… cuando todos alguna vez nos hemos sentido tristes sin lágrimas o alegres con los ojos empapados. Todos hemos intentado alguna vez hacer una vida normal...
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Cuando las prioridades están claras, las decisiones son más fáciles
Cuando uno tiene claras cuáles son sus prioridades, las decisiones que toma son mucho más fáciles. Es como apartar las ramas de un tupido bosque con el fin de recordar dónde están nuestras raíces, esas...
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Muévete y el camino aparecerá
Muévete y el camino aparecerá. Puede que no lo haga hoy, ni tampoco mañana, pero en cada paso dado con firmeza la mente se aclara y las oportunidades surgen. Tampoco importan las veces que te hayas...
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Para ti, que no estuviste cuando más te necesité
Para ti, que no estuviste cuando más te necesité, que no atendiste a mi llamada de auxilio y me dejaste perdida en un laberinto si salida. Me sentí dolida al no poder contar contigo. Te creía mi más...
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Ahora estoy tan en paz conmigo misma, que hasta lucho por mí
Cuando decimos que luchamos por nosotras mismas, nos convencernos para creerlo porque nuestra autoestima y fuerza para el día a día dependen de ello. Necesitamos creer que los caminos elegidos tienen...
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¿Has levantado muros en tu relación con los demás?
Hay personas que construyen muros en sus relaciones con los demás. Unos construyen muros gruesos de materiales irrompibles. Otros construyen muros gruesos, también, pero con materiales fácilmente...
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El pasado es lo que fuimos, no lo que somos
Todos recordamos nuestro pasado, a veces para reencontrarnos, a veces para recordar nuestras vivencias y otras veces para saber quienes somos. Es necesario diferenciar que nuestra historia tiene una...
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La tranquilidad de no tener nada que ocultar, no tiene precio
Deshacer la cama con la conciencia tranquila no tiene precio. Porque quien no tiene nada que ocultar, deja las cosas claras desde un principio y opta siempre por la verdad respetuosa antes que por la...
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Cuando dejas de controlar tu emoción, esta se esfuma
Quien controla es porque en el fondo teme algo. Es muy común que cuando sentimos algún tipo de emoción negativa, queramos suprimirla cuanto antes. Hemos desarrollado un miedo atroz a ciertos estados...
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Que tus luces puedan con tus sombras
Como diría Greemberg, primero tienes que llegar a un sitio para poder irte de allí. Por lo tanto, tenemos que seguir caminando con nuestras luces y con nuestras sombras hasta que no nos resistamos más...
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Amar es depositar el alma en una persona tan imperfecta como tú
Por mucho que a veces nos cueste verlo, el amor no lo puedo todo. Amar puede ser el estado emocional más gratificante, pero hacerlo ciegamente no compensa la dedicación y el esfuerzo que necesita una...
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5 mitos sobre la depresión que te sorprenderán
La depresión es un trastorno cada vez más frecuente en la población. Se caracteriza por un estado de ánimo depresivo y/o apatía o anhedonia durante al menos 2 semanas, que se acompaña de otros síntomas...
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Lo espiritual va más allá de lo psicológico
No es fácil definir lo espiritual. Es una palabra muy usada en la religión, en donde se le define como ese ámbito de la vida donde está la presencia de Dios. Sin embargo, la religión no es la única que...
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Tú eres más que el dolor que estás sintiendo
Tú eres más que el dolor que estás sintiendo. Eres más que ese sufrimiento que surge desde lo más profundo de tu alma. No eres tu dolor, ni tu sufrimiento. Eres mucho más que un sentimiento, por...
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¿Puede ser la soledad una aliada en el crecimiento personal?
Una excelente forma de definir la soledad como algo bello nació de las palabras de Gustavo Adolfo Bécquer. Este romántico literato español afirmaba que “la soledad es muy hermosa… cuando se tiene...
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