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Descarga tu mochila emocional para avanzar
Cada uno de nosotros soporta en su espalda el peso de las situaciones vividas en forma de mochila emocional. Su contenido son recuerdos y experiencias de diferentes tamaños que de alguna manera no...
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La culpa, una emoción aprendida desde niños
La culpa es una emoción muy poderosa. Y muy dañina. Señala también que somos responsables de nuestros actos. En ese sentido podemos tomar conciencia de lo que ha pasado y cómo hemos actuado. Si nos...
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Cuidado con la tristeza, puede convertirse en un vicio
La tristeza es tan necesaria como la alegría. Pero desde hace unas décadas en la sociedad occidental se nos exige un falso “felicismo” que nos lleva a no experimentar de forma sana emociones necesarias...
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La enfermedades como conflicto entre cuerpo y la mente
El cuerpo habla y se expresa por síntomas. Las enfermedades, los dolores, las heridas, el malestar… son síntomas de que dentro de él algo negativo está pasando. Muchas veces esto negativo sobre lo que...
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Valora a las personas por como te tratan, no por sus creencias
En esta sociedad en la que parece que, si no estas conmigo estás contra mí, es importante valorar a las personas por su trato más que por sus creencias. Al fin y al cabo, una creencia es un estado de...
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Las catástrofes personales son las mejores guías para nuestras emociones
A veces siento que voy a caer, que me derrumbo. Y pienso… si yo soy más fuerte que todo esto, si ya he superado cosas peores antes, si mi amiga tiene una situación personal peor y siempre es optimista…...
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¿Conoces los mecanismos de defensa que más utilizamos?
Todos, absolutamente todos los seres humanos, nos hemos puesto alguna vez pequeñas capas para salvaguardar nuestra integridad, nuestra dignidad, o nuestra salud psíquica. Estas capas, que llamamos en...
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Mi mayor triunfo: haber alcanzado la autonomía emocional
Uno de nuestros mayores logros a nivel personal es alcanzar en un momento dado la total autonomía emocional. Es ese instante en que nos responsabilizamos por completo de nosotros mismos sin...
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Meditar es descansar la mente para iniciar un diálogo con el alma
Llega un día en que lo necesitamos, así, sin más: apagar el ruido de la mente para sintonizar esa voz interna que teníamos descuidada y que tanto tiene que decirnos. Porque meditar es, ante todo,...
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Aprender es soltar lo prendido
Decía uno de los grandes filósofos clásicos, concretamente Platón en su teoría de la reminiscencia, que aprender es recordar. Recordar lo que nuestras almas ya conocían y que olvidaron al caer al mundo...
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Las caricias emocionales son el mejor alimento para el alma
El arte de las caricias emocionales va más allá del simple contacto físico. Es acariciar el alma con una mirada, es hablarle con ternura a un niño para decirle “estoy orgulloso de ti”, es un “te tengo...
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¿Qué Es la Ascensión Espiritual en Realidad?
Hoy quería hablar de qué es la ascensión espiritual exactamente.Habitualmente, cuando pensamos en la idea de la “ascensión”, nos imaginamos a un ser humano que se convierte en luz y que asciende a un...
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La desconexión interior, cuando descuidamos nuestras emociones
La desconexión interior es un mecanismo de defensa que muchos suelen practicar. Es elegir no sentir para no sufrir, es “enfriar” el corazón para proteger el alma de nuevos fracasos, de nuevas...
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Una persona que quiere venganza guarda sus heridas abiertas
Es una de las emociones que prácticamente todos hemos experimentado, pero de la que menos hablamos, es el deseo de venganza. Cuando nos hacen daño a nosotros o a nuestros seres queridos, siendo...
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La toma de conciencia es el primer paso para sanar o cambiar
La toma de conciencia es, por encima de todo, un despertar. Es abrir lo ojos desde el interior para hacer consciente lo inconsciente y así poder dar el paso e iniciar toda una necesitada revolución...
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Practica el amor propio para ser feliz
Casi siempre es la misma historia: estamos más pendientes de lo que quieren los demás, de nuestras obligaciones y compromisos que de aquello que deseamos nosotros ¿y cuál es el resultado? El...
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No dejes que nada ni nadie borre tu sonrisa
No dejes que nada ni nadie borre tu sonrisa. Fluye, vive y disfruta, que la vida como mucho son dos días para el que tiene fortuna, y eres tú la que eliges cómo vivirla. Quítate las cadenas que te...
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Mis espacios personales me dan la paz que necesito
“Céntrate en el viaje, no en el destino. La alegría se encuentra no en terminar una actividad, sino en hacerla”. Esta frase del deportista Greg Anderson nos recuerda que a veces nuestro propio mundo se...
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A ti, que conoces mi nombre pero no mi historia personal
Son muchos los que dicen conocernos; sin embargo, hay quien nos habla sin escucharnos, quien nos mira sin vernos, los mismos que tampoco dudan en colocarnos una etiqueta. En este mundo de juicios...
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El arte de motivar a los demás
Hay días en los que aquellos espacios que frecuentamos se encuentran ocupados por personas inmersas en mares de emociones negativas. Uno de ellos es el trabajo. Ya sea porque somos responsables de un...
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