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No tengo tiempo para odios, prefiero amar a quien me quiere
Quien invierte gran parte de su tiempo alimentando odios hacia quienes le odian se olvida de lo más importante: de amar a aquellos que le quieren de verdad. El odio y el rencor son dos enemigos...
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Las mejores cosas siempre son gratis: soñar, abrazar, reír…
Las mejores cosas de nuestra existencia, en realidad, nunca son “cosas”: son momentos, lecciones, recuerdos, son abrazos intensos bajo la lluvia y emociones que recorren nuestra piel por aquellas...
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Sentimientos de culpa y mal humor constante (depresión encubierta)
El sentimiento de culpa constante ante acciones de las que no somos responsables debería darnos una pista sobre el problema. Es importante tratarlo lo antes posible para que no empeoreEn ocasiones, en...
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Cuando el Universo parece conspirar a nuestro favor
Muchas veces nos hemos propuesto materializar en nuestras vidas los anhelos más profundos que creemos necesitar ver plasmados en nuestra realidad para ser felices, pero más allá del intento, hay algo...
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¿Qué hacer cuando los otros nos muestran de frente lo que no queremos ver?
..!Y AYYYYYYYYYYY, GENERALMENTE ES SIN ANESTESIA!.Nos quiebran el corazón…Pero lo hacen para ver si finalmente entendemos, y dejamos de mirar para otro lado, tratando de luchar contra las sombras...
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¿Son las emociones negativas tan malas como parecen?
¿Cuánto tiempo llevamos teniendo la idea de que las emociones negativas son malas? Es decir,¿hasta qué punto nos han educado en que lo “negativo” (o lo que parece negativo) tiene que ser evitado,...
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¿Autoestima baja? Cuando te conviertes en tu peor enemigo
La autoestima es una de las variables psicológicas más importantes para la salud emocional, el bienestar y es clave en nuestra relación positiva con el entorno. Pero, por desgracia, no todo el mundo...
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Mindfulness: 5 consejos prácticos para principiantes
En los últimos años, la meditación ha ido ganando popularidad. Cada vez recibo más consultas de gente interesada en aprender a meditar, y ciertamente es algo que me alegra. Ya sea para reducir el...
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12 características de las personas mentalmente fuertes
Hay personas que, pese a que las cosas les vayan mal, siempre siguen adelante. No importa lo complicado que pueda parecer el presente, porque saben que vendrán tiempos mejores. El otro día, en un...
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¿Sabías que el Éxito no es Obra de la Casualidad? – 3 claves para alcanzarlo
Iniciar un camino de búsqueda interior, es una decisión que algunos tomamos en algún momento de su vida. Éste camino indefectiblemente nos impulsa a buscar el sendero del autoconocimiento, la...
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¿Existe realmente mi alma o llama gemela?
Cuantas veces a lo largo de nuestras vidas nos hemos realizado esa pregunta. ¿Realmente existe el amor de mi vida? ¿ Existe mi llama gemela? La cultura romántica encargada de narrarnos los cuentos de...
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Las Tres Fases para Llegar al Amor Incondicional
El amor incondicional es un paso importantísimo en nuestro crecimiento personal.De hecho, es imprescindible para sentirnos completos.En el fondo de nuestro corazón, sabemos que somos todos uno, y...
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Sientes rabia y no sabes por qué
Es una especie de molestia que se manifiesta en tu estado de ánimo, pero también en tu cuerpo. Experimentas fastidio. Te da calor y puedes sentir cierta pesadez en la cabeza. También es posible que...
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Da mejores resultados construir puentes que levantar muros
Existe la idea errónea de que alzar muros cuando nos han hecho daño es lo mejor para salvaguardarnos de un nuevo dolor, sobre todo porque construir puentes que favorezcan el inicio de otras relaciones...
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5 formas de hacernos daño sin darnos cuenta
Cuidar de uno mismo implica sobre todo, saber respetarnos y amarnos sin condiciones, ya seamos guapos o feos, estemos tristes o alegres, triunfemos o fracasemos. Algo que a priori parece fácil de...
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Si las palabras te ahogan, es el momento de decirlas
Ni siquiera la persona más callada puede cargar en silencio con todos sus sentimientos, ya que todos necesitamos desahogarnos de vez en cuando y verbalizar lo que nos ahoga por dentro. De hecho, habrá...
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Esa sensación de paz refleja que has tomado la opción correcta
Esa sensación de paz que sientes ahora refleja que has tomado la opción correcta. Tal vez no sea la más acertada para algunos, ni la más lógica según otros. De hecho, puede que ni siquiera la mejor. Si...
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¿Se puede visualizar el éxito?
El primer paso para ser exitosos en cualquier emprendimiento o proyecto es imaginarlo. Existen diversas técnicas para poder visualizar el éxito y concretar nuestros objetivos. Es tan simple como “soñar...
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El miedo a sufrir es peor que el propio sufrimiento
Emilio Duró en una de sus conferencias más conocidas llamada “Optimismo e ilusión” dice que el 99% de todo lo que nos preocupa son cosas que nunca han pasado ni pasarán. Si lo pensamos con...
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Aceptarte incondicionalmente puede llevarte toda la vida
Todos nacemos con una dosis de amor incondicional, pero con el tiempo lo vamos perdiendo. Aceptarte incondicionalmente puede llevarte tiempo. Las experiencias negativas, los problemas con los demás...
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