Decálogo para curar un corazón destrozado
Las despedidas son dolorosas y más si se trata de separarnos de la persona que queremos. No importan las causas, ni los problemas que nos hayan llevado al final de la relación, importa el sentimiento...
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Aprender a amar en 5 claves
Hay una sola felicidad en la vida: amar y ser amado dijo la novelista y dramaturga Amantine, conocida bajo el pseudónimo “George Sand”. Bajo esta dualidad nos vinculamos a los demás no solo por lo que...
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A las personas que practican la crítica destructiva, ¿qué les falta por dentro?
¿Qué razón puede existir para que haya personas que continuamente necesitan criticar lo de alrededor para sentirse bien? ¿Cuál puede ser la motivación oculta detrás de la crítica destructiva? ¿Qué...
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Martin Seligman y la psicología positiva
Martin Seligman, reconocido pionero de la psicología positiva, nos explica que la felicidad no siempre depende de nuestro estatus social, nuestra religión o nuestra belleza física. La felicidad en...
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Tres realidades que parecen amor, pero no lo son
Hay muchas realidades que parecen amor, pero no lo son. Se trata de situaciones que dan origen a vínculos estrechos y, por lo general, muy duraderos. En el fondo no hay afecto real, sino un conjunto de...
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La externalización del síntoma, una manera de alejarte de tus problemas
A menudo las personas necesitan ayuda para lidiar con los problemas o síntomas que experimentan. Es entonces cuando pueden acudir a terapia. Una de las técnicas que más se utiliza en este contexto es...
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5 claves para aprender a reírse de uno mismo
Aprender a reírse de uno mismo es el camino más sencillo hacia la paz interior. También hacia la resiliencia y la bondad. No es tan fácil como parece, ni se trata de una capacidad que nazca de la noche...
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De la supervivencia al crecimiento personal: la autorrealización
Darwin nos enseñó que todos los que venimos al mundo traemos un bagaje de recursos que nos permitirán sobrevivir de una forma u otra. Tal y como representa Abraham Maslow, la supervivencia forma la...
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El arte de atraer la magia a tu vida
Nuestra alma anhela la magia. A los niños les encantan las historias sobre magia y los cuentos de hadas. A medida que nos hacemos mayores la fantasía y la magia siguen teniendo su lugar, pero cada vez...
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5 razones por las que se distancian los miembros de una familia
Una familia funcional es un grupo de personas unidas por vínculos consanguíneos o por afinidad, que se relacionan desde el amor, apoyo mutuo, respeto y consideración. Sin embargo, no siempre es así,...
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La mejor manera de ser feliz con alguien es aprender a ser feliz solo
¿Por qué parece tan difícil ser feliz? Será que esto ocurre cuando no nos damos cuenta. Cada día es más común encontrar a personas que no son felices. No se sienten bien con sus trabajos, no están...
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¿Por qué debemos hacernos más preguntas antes de tomar decisiones sencillas o...
Hay un principio natural del que no podemos escapar: la incertidumbre. A pesar de todas las leyes naturales que rigen el universo en su magnífica extensión, de las leyes de la interacción de cuerpos...
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6 consejos para encontrar la felicidad
El camino hacia la felicidad y los sentimientos que nos permiten estar tranquilos, no es fácil de recorrer. Pueden presentarse adversidades y dificultades que nos harán decir “no puedo más”, pero...
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Cómo lidiar con personas conflictivas en el trabajo
Las personas somos distintas, por ello es natural que tengamos puntos de vista diferentes. Pero hay quienes no saben manejar esas diferencias y asumen actitudes conflictivas en el trabajo, lo que...
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¿Qué piensan las mujeres con poco amor propio?
La inseguridad es la consecuencia directa de la ausencia del amor propio. Una mujer insegura es, ante todo, víctima de una autoestima baja. Los problemas de esta índole se pueden generar por múltiples...
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El Profundo Mensaje de Marie Kondo y la Magia del Orden
Hoy hablaremos de uno de los libros que más me ha impactado recientemente: “La Magia del Orden”, de Marie Kondo.Creo que vale la pena hacerlo porque, aunque es un libro muy famoso, no es fácil...
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Me gustan mis pausas, esas donde me limito solo a sentir
Nuestras pausas, nuestros paréntesis de soledad, silencio y desconexión sensorial son auténticas vitaminas para nuestros corazones y cerebros. Es un modo de reiniciarnos, de tomar conciencia de otro...
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Esa voz en tu cabeza… es tu ego
Esa voz en tu cabeza que te guía y que toma la palabra cuando te preguntas quién eres… se llama ego. Pero, ¿sabes qué es en realidad? El ego es el producto de las emociones, los pensamientos y los...
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5 claves para mejorar un mal día
¿Quién no ha tenido un mal día? Uno de esos en los que te levantas y todo parece estar conspirando para sacarte de tus casillas. El jabón se acabó, el desayuno se quema. Sales y comienza a llover de...
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Un final es solo otro principio
Siempre me han gustado los finales abiertos en cine, televisión y literatura. Esos finales que suponen un estímulo para imaginar cómo continuará la historia, que permiten entender que esa historia no...
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