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¿Te quieres a ti mismo? 5 señales que indican lo contrario
Quererse a uno mismo es fundamental: ya no solo para mantener una autoestima saludable, sino también para tener relaciones de calidad con los demás. Sin embargo, si no te quieres, no solo tendrás...
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5 expresiones que es mejor no utilizar
Hay expresiones que están diseñadas por el odio. Son palabras o frases que se emplean casi siempre en momentos de ira y cuyo objetivo es destruir. Lo grave es que muchas veces logran su cometido:...
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Aceptar no es agitar una bandera y darte por vencido
Cuando aceptas una situación que se ha torcido y que no se ha desarrollado tal y como habías previsto no significa darte por vencido. En muchas ocasiones, puedes sentir que bajas la cabeza y que te...
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El saludable y desinteresado arte de priorizarse a uno mismo
Priorizarse a uno mismo es una práctica saludable, útil y necesaria. Llevar a cabo tal artesanía no es un acto de egoísmo, porque querer a esa persona que se refleja en nuestro espejo sin excusas,...
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7 pilares sobre los que construir un amor sano
Son siete pilares los que sostienen el amor sano en una pareja: respeto, confianza, honestidad, apoyo, igualdad, identidad propia y buena comunicación. Para que una pareja pueda construir un amor sano...
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A veces, quien no puede controlarse a sí mismo busca controlar a los demás
Las personas con poca o ninguna capacidad para regular sus miedos, vacíos y frustraciones tienen a menudo la imperiosa necesidad de controlar el mundo de los demás para construir así una imagen...
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El reto de aceptar lo que nos llega
Aceptar lo que nos llega es el primer paso para no huir de nuestra realidad y emprender cualquier cambio. En este sentido, muchas veces para aceptar los acontecimientos más dolorosos necesitamos un...
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Corazones de hielo: personas con problemas para expresar sentimientos
El afecto y sus muestras cotidianas son sin duda el tendón psicológico y emocional que sostiene toda relación feliz y duradera. Sin embargo, hay quien no sabe, no puede o se niega a dar forma a este...
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¿Qué es la ecpatía?
La ecpatía es un nuevo término complementario a la empatía, que permite el apropiado manejo del contagio emocional y de los sentimientos inducidos. Este concepto fue propuesto por el doctor y...
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Aquellos que “necesitan” ser amados, pocas veces encuentran lo que buscan
Pocas fuentes de sufrimiento son tan desgastantes como amar desde la necesidad y la carencia, desde la obsesiva esperanza de recibir siempre algo a cambio, aunque sean las sobras… Aquellos que buscan...
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La felicidad es la certeza de no sentirse perdido
¿Cuántas vences nos hemos preguntado si realmente somos felices? ¿Por qué a veces nos sentimos tan perdidos que no sabemos exactamente cuál debe ser el rumbo que debemos tomar? Encontrar el sentido de...
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A partir de hoy, no voy a dejar que nada ni nadie me desanime
Me he propuesto invertir en mí, procurar que desde hoy mismo nadie me quite las ganas, los ánimos, la sonrisa. Digo “no” a permitir que alguien, sea quien sea, me desanime. Desde este momento no...
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Descubre el Wellness: salud integral y equilibrio “cuerpo-mente”
El Wellness es una interesante concepción del bienestar, entendiendo este de una manera amplia. Su propósito es mejorar nuestra calidad de vida, prevenir enfermedades físicas o psíquicas al atender,...
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Cómo Sanar la Insatisfacción Laboral y Encontrar la Plenitud en Tu Trabajo
La insatisfacción laboral es uno de los problemas más comunes actualmente.Muchos de nosotros no estamos a gusto en nuestro trabajo. Nos levantamos por la mañana sin ganas de ir a trabajar, y estamos...
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Tres formas de mantener los hábitos saludables
Somos criaturas de costumbres, de eso no queda la menor duda. Se necesita una buena cuota de energía e intención dentro de nuestra mente, para conseguir parar un instante e intentar hacer las cosas de...
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Pasos para amarte incondicionalmente
Cuando no logras amarte a ti mismo, no puedes sentirte plenamente feliz. Si no te tratas bien y no te respetas ¿Cómo esperas que los demás lo hagan? O ¿Cómo vas a amar a alguien más si no te das el...
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¿Por qué no encuentro pareja? 5 razones que aclararán tus dudas
Esta es una pregunta que muchas personas se hacen cuando se plantean la idea de las relaciones que no tienen. No hay una respuesta clara al hecho de que no encuentres pareja, pero sí hay algunos...
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Inteligencia emocional: la clave del éxito
La inteligencia ha sido definida como un atributo o capacidad de comprender, razonar, aprender, saber y resolver problemas. Al mencionar esta facultad del ser humano podemos pensar de inmediato en...
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Ya lloraste, ya sufriste, incluso te deprimiste. Ahora te toca que vivas
Cuando una relación llega a su fin, es importante seguir adelante. No importa quién termine la relación, si fuiste tú o tu pareja, finalmente será una decisión que confrontará tus sentimientos y...
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Somos parte de un «todo»
Soñé que era una mariposa que volaba por el cielo. Después me desperté. Y ahora me pregunto si soy un hombre que soñó ser una mariposa o soy una mariposa que sueña ser un hombre”. Chuang Tsu¡Es la...
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