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Cuando te enfadas… no te pones más fea
¡Qué feo te pones cuando te enfadas! Es una frase que hemos escuchado tantas veces… incluso que nos han dicho o hemos dicho alguna vez. La inversa también es popular en las primeras fases del...
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5 lecciones que aprendí cuando me deshice de todo lo innecesario
Siempre me consideré una persona minimalista que apreciaba y valoraba lo poco que tenía, o al menos que lo intentaba. Pero mi armario lleno de ropa, así como la gran cantidad de libros que se...
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Por Qué la Vida Es Tan Dura (y Cómo Conseguir que Sea Mucho Más Fácil y...
Hoy hablaremos de por qué la vida a veces parece tan dura.Esta es una sensación que muchos tenemos, ¿verdad? Tenemos la sensación de que a menudo las cosas se complican demasiado.Nos encontramos con...
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Detrás que cada persona feliz hay alguien luchando para mantenerse así
Detrás de cada mujer feliz está ella misma luchando contra todo para mantenerse así. Detrás de cada hombre que sonríe a la vida está él mismo batallando contra viento y marea para vencer las...
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7 graves efectos del exceso de trabajo
La idea central para muchos empresarios es la de reducir los costes y aumentar la productividad. Por otro lado, muchos trabajadores desean tener mayores ingresos, invirtiendo menos tiempo o sufriendo...
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Dice más de las personas hacia dónde van… que de dónde vienen
Las personas solemos definirnos por nuestro pasado, incluso ser predecibles gracias a él, pero no siempre revela lo que somos. Muchos de nosotros encontramos en nuestras experiencias aprendizajes para...
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Aprender a cerrar para poder empezar de nuevo
Cuando acabamos un capítulo se cierra una pequeña historia; cuando decimos adiós, escribimos un pequeño final. Todo aquello que no cerramos nos seguirá persiguiendo y seguiremos repitiéndolo, hasta que...
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Cuando aceptas e integras tus polaridades te vuelves más TÚ
Cuando aceptas e integras tus polaridades te vuelves más TÚ. Te vuelves genuino y auténtico. Entras dentro de ese camino recto que siempre te conduce a tu esencia más pura. Un camino que siempre nace...
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¿Sabes qué es la inteligencia intrapersonal y cómo nos ayuda?
Bucear en nuestro interior, navegar en los submundos de nuestros pensamientos o enredarnos en nuestra siempre plácida introspección, son los rasgos que definen esa habilidad que Howard Gardner definió...
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Dime qué comida te apetece y te diré cómo son tus emociones
Los seres humanos expresamos muchas de nuestras emociones a través de nuestra relación con la comida. En este caso se trata de las emociones reprimidas, es decir, aquellas de las cuales no somos...
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Cada persona libra su propia batalla interna
Lo cierto es que cada persona libra su propia batalla interna (algunos hasta la III Guerra Mundial). Una batalla de las que muchas veces desconocemos los detalles más importantes porque estos solo...
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Los pensamientos obsesivos limitan tu vida
Los pensamientos pueden ser una parte muy importante de nuestra vida porque nos permiten darnos cuenta de cómo sentimos y actuamos. Nos ayudan a reflexionar y dan sentido a nuestra experiencia diaria....
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3 pasos para alcanzar la sabiduría emocional
¿Qué hacemos cuando una emoción que consideramos negativa aflora en nosotros? Sentir enfado, crispación o ira provoca en nosotros una reacción instintiva de querer controlar lo que sentimos. Sin...
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La manera en la que te levantas, marca tu día. 5 tips
¿Alguna vez has analizado cómo te levantas de la cama cada mañana? Casi nadie le da importancia a ese momento, pero la verdad es que puede ser uno de los más cruciales del día. Así, la forma en la que...
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Ese nudo en el estómago, el agujero negro de mi ansiedad
A veces la vida se instala ahí, en el epicentro de nuestro cuerpo, como un ovillo que quita el aire, el hambre y las ganas justo en el estómago. No son mariposas, es el agujero negro de la ansiedad que...
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Me declaro responsable y protagonista de mi propia vida
Me declaro protagonista de mi propia vida, no de la que me imponen los demás. Me declaro responsable de lo que hago y lo que digo, no de lo que entiendan otros. Me defino por mis valores, me amo...
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¿El vaso medio lleno o medio vacío? Tú eliges
“¡Tendrías que ver el vaso medio lleno!”, o “¡Siempre ves el vaso medio vacío!”. Sí, en este artículo vamos a sumergirnos en el fondo de la expresión popular. De esta forma, si nos colamos entre los...
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¿Conoces las diferencias entre ansiedad y estrés?
Aunque la ansiedad y el estrés son dos condiciones muy similares, también presentan varias diferencias. Lo usual es que ambos términos se manejen como si fueran sinónimos, pero no lo son. Saber...
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Es tan simple ser feliz y tan difícil ser simple…
A veces nos conformamos con aquello que no nos hace feliz: por costumbre, por indecisión, por miedo. El corazón se oxida y la mente queda cautiva de las alambradas de la zona de confort. Se nos olvida,...
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Hay quien discute por todo y quien te hace reír con todo
Hay quien tiene el arte de desenredar el nudo de toda dificultad y de hacerte reír hasta que te duela el estómago. Lo hacen porque sí, porque la vida para esa persona tiene música, tiene rima y es...
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