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La felicidad no nace de la inercia, sino del movimiento
Todos deseamos que llegue el día en que cerremos los ojos, hagamos una respiración profunda y nos invada una agradable sensación de bienestar al pensar que eso que recorre nuestro cuerpo, a parte de...
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Si quieres protegerte de la toxicidad, cultiva la responsabilidad emocional
En los últimos años el concepto de toxicidad se ha puesto de moda, sobre todo en las relaciones. Nos encontramos rodeados de personas tóxicas que nos dañan y nos roban energía positiva ya sea en la...
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Para ayudar a veces es necesario no intervenir
Si de verdad quieres ayudarme, guarda silencio, respeta mi espacio y déjame en soledad. No me digas que me lo advertiste, que siempre caigo en el mismo error, que no tengo remedio…no intensifiques más...
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La clave para superar los momentos adversos
En esos momentos cuando sientes que trabajas hasta el cansancio, que ya no tienes fuerzas, que la vida se ensaña en tu contra y parece no existir ningún tipo de escapatoria. Esos días en que la fortuna...
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Test: ¿Qué tan feliz eres?
Todos queremos ser felices y tener bienestar. Pero, ¿cómo podemos lograrlo? ¿sabes cuánto de bienestar disfrutas?Se define bienestar, como un estado de satisfacción plena, un sentirse bien con lo que...
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10 hábitos que debes dejar si quieres vivir plenamente
Nuestro día a día, está lleno de hábitos, tanto buenos como malos. Cuando tenemos malas costumbres, siempre se ven afectados diversos ámbitos de nuestra vida. La salud, la socialización o el desarrollo...
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Cómo ser una persona de calidad
Todos queremos hacer todo bien en nuestra vida. Ser buenos padres, profesionales y trabajadores. También aspiramos a ser buenos ciudadanos, parejas y amigos. Tenemos la necesidad de destacarnos en lo...
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Quien te quiere no te busca por interés, te prefiere para compartir su tiempo
Quien te busca por interés, no te merece porque su verdadero motivo no eres tú sino lo que quiere obtener a través de ti. En su cabeza eres una mera herramienta, no un fin. Ideará mil y una formas para...
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Las nubes grises también forman parte de paisajes hermosos
El cielo, con sus interesantes mutaciones, es como el mar en el que se refleja el rostro de la vida, o al menos el lienzo en el que podemos encontrar fenómenos, de alguna manera, paralelos, similares o...
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Antes de quererte, me quiero
Déjame decirte que antes de entregarme a ti necesito entregarme a mí misma, conocer todos mis recovecos y adentrarme por las zonas más silenciosas y oscuras de mi alma. Quiero conocer todos y cada uno...
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El peligro de hablar de una “persona tóxica”
Cuidado, porque las palabras “persona tóxica” son una etiqueta muy fácil de colocar cuando se da una disputa, ya que sitúa toda la responsabilidad negativa del enfrentamiento en el otro. Es decir, nos...
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Un día sin reír es un día perdido
Un día sin reír se marcha en fuga por el horizonte como un día perdido. Esta frase puede sonar a la campaña de publicidad de un dentista, pero se ha demostrado científicamente que el córtex cerebral...
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Solo por hoy, cierra los ojos e imagina que eso tan bonito se hace realidad
Solo por hoy, permítete sentir la vida con la misma esperanza que un niño. Solo por hoy, apaga el rumor de las presiones, los miedos, las obligaciones y detén el murmullo de los entornos tóxicos....
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El dolor, una oportunidad para crecer como personas
A veces, la vida duele… y a veces sacude tan fuerte que parece difícil volver a levantarse. Y es que cuando vivimos un suceso doloroso somos de alguna manera empujados a intensos procesos emocionales....
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El mundo está hecho de detalles valiosos que merecen ser apreciados
Hay quien mira pero no ve, hay quien oye pero no escucha y quien toca pero no siente.Por eso prefiero a quien sabe apreciar los detalles valiosos y las sutilezas de la vida, a quien pone voluntad en...
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¿Tiempo o dinero? Las personas felices contestan
Si nos dieran a elegir entre un aumento de sueldo o una reducción de jornada, ¿qué escogeríamos? De la respuesta depende en parte nuestro estado de felicidad. Un estudio publicado por la revista Social...
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¿Hasta dónde llega mi responsabilidad?
¿Hasta dónde puedo hacer yo? ¿Cuándo es el momento para dejar de actuar? ¿Qué fantasmas hay detrás de la responsabilidad? ¿Cuál es mi papel en los problemas ajenos? La responsabilidad, como casi todo...
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Nunca pierdo: gano o aprendo
Cuando “perdemos” algo o a alguien, detrás del dolor, del desconcierto y del orgullo hay una lección que por sí sola nos sanará. La concepción de la pérdida esta ligada a las interpretaciones...
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Todos podemos ser nuestros héroes
Esperar a que alguien venga a salvarnos es un error porque nadie sabrá hacerlo mejor que nosotros mismos. Eso sí, quizás a veces con un poco de ayuda. El mejor salvador lleva nuestro nombre porque...
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¿Cómo saber si estamos tomando la decisión correcta?
Suzy Welch, editora de la Harvard Business Review, ha desarrollado una técnica para tomar buenas decisiones. Esta se basa en tener en cuenta el plazo inmediato, el medio y el largo plazo. Welch propone...
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