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El autoconocimiento es un mar sin límites
El autoconocimiento representa la sabiduría y en sí no es un fin a alcanzar, puesto que nunca llegamos a conocernos del todo, ya no porque pongamos más o menos empeño en la tarea sino porque estamos en...
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No soy lo que me ha pasado, soy lo que decido ser
Soy algo más que todas mis batallas perdidas o mis horas de desconsuelo. Me niego a ser también parte de quien me hizo daño. Lo que refleja mi espejo en el presente es la actitud ante ese pasado que...
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Cómo Calmar el Enfado y Estar en Paz Contigo y con el Mundo
Estar enfadado es una de las situaciones más habituales y “negativas” de nuestro día a día.Es bastante doloroso, y nos pasa bastante a menudo: con los compañeros de trabajo, con nuestra pareja, con los...
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Conectarse con la magia y bondades de la meditación
Hace 4 años empecé a conectar con la magia y bondades de esta maravillosa aventura de la meditación, adentrarse a otro mundo: tu propio mundo, tú interior. Las cosas iban básicamente bien en mi vida y...
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Meditación de la Mente Natural
MEDITACIÓN DE LA MENTE NATURALLa práctica para despertar la mente natural es extraordinariamente simple. Es la máxima forma y experiencia humana que puedas tener, y cualquiera puede hacerlo. Sólo...
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11 distorsiones que amargan nuestras vidas
Las personas tenemos la sensación de que procesamos el mundo tal y como es. Es fácil entender que nuestros sentidos y nuestra mente crea distorsiones, pero no es tan fácil que la intuición contraria...
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El derecho a decidir es mío
La vida es tomar decisiones. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos nos enfrentamos a multitud de situaciones en las que debemos escoger. A veces la elección es sencilla, ¿qué me pongo hoy?,...
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La naturaleza me devuelve la alegría que el mundo me arrebata
Si estás triste deberías dar un simple paseo rodeado de la naturaleza. Si no se te pasa, camina el doble. No hay sobredosis cuando se disfruta de lo bueno, cuando el silencio de los árboles rompe la...
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Emociones que dañan el corazón
El corazón permite unificar todos los aspectos de la persona, siendo el órgano a través del cual se canaliza el amor, se comprende lo incomprensible y se perdona lo imperdonable. Cualquier cambio...
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Mientras el miedo te controle no podrás ser feliz
A pesar de que pasamos mucho tiempo fantaseando con ser más felices, rara vez hacemos los cambios necesarios para conseguirlo. Esto tiene una poderosa razón: el miedo. ¿Qué ocurriría si lo que hacemos...
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Un día es una vida en miniatura
Un día es una nueva oportunidad de vida. Un día es una nueva oportunidad para levantarte y ser feliz,aunque sea un ensayo y no se transforme jamás en una obra completa. Un día puede resumir en sus...
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Los 6 tipos de duelo
El duelo es uno de esos estados con los que todos los seres humanos nos encontramos varias veces a lo largo de la existencia. Aún no hemos nacido y ya comenzamos a perder. A su vez, cada pérdida...
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Mecanismos de defensa, un arma de doble filo
Los mecanismos de defensa son rutinas mentales que empleamos para defendernos de supuestos ataques. Lo cierto es que esta estrategia de protección no siempre es infundada, aunque muchas veces no la...
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3 hábitos para aumentar tu autoestima
Sabemos que una autoestima sana es la mejor base para que una mente funcione bien. Sin embargo, ni la sociedad facilitándonos modelos retocados con ordenador, ni nosotros mismos, corriendo detrás del...
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Tu niño interior te grita que vuelvas a acercarte a él
Cuando a una persona le cuesta recordar cómo fue en su infancia y qué quería ser de mayor, inevitablemente ese niño que fue está olvidado y mermado, y por tanto su personalidad adulta está de alguna...
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Serás feliz, dijo la vida, pero primero te haré fuerte
Serás feliz, dijo la vida, pero primero te haré fuerte. Te haré resiliente. Te haré renacer. Te ayudaré a sostener los bandazos, a remar contra viento y marea, a aprender y a abrir con suavidad el...
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La vida es injusta, ilógica e incomprensible (si así decides verlo)
Difícil no tener momentos en nuestra existencia donde no cataloguemos a la vida con estos tres adjetivos. Nos sirven de escape cuando algo sucede y nos produce un sufrimiento grande, un gran golpe que...
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El camino del aprendizaje espiritual
Diferentes maestros a través de la historia han propuesto que hay 2 tipos de aprendizaje espiritual: por sufrimiento y por consciencia, o como se dice comúnmente por las malas o por las buenas.La...
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La sombra, enemiga o amiga. Consejos para integrarla a nosotros.
"No todo lo que se afronta puede cambiarse, pero nada puede cambiarse hasta que se afronta." James Baldwin.La sombra, de acuerdo a Jung, es un componente de nuestra personalidad que incluye todos los...
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3 reflexiones sobre el amor, de Erich Fromm
Erich Fromm, a través de su libro “El arte de amar” nos dejó una gran fuente de inspiración para hacer una reflexión sobre el amor. Este autor fue capaz de considerar al amor como un arte, como un...
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